MENGOBATI MATA MINUS TANPA KE DOKTER

Berbagai Cara Mengobati Mata Minus

Jika sudah terlanjur terkena miopi, tidak ada jalan lain selain melakukan perawatan dan mengobatinya. Selain pergi ke dokter dan memakai lensa kontak atau kaca mata, berikut ini adalah
cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi mata minus Anda:




1. Manfaatkan daun sirih
Daun sirih dikenal ampuh sebagai tanaman obat. Daun ini mengandung antioksidan yang tinggi, zat samak, juga minyak esensial yang belum tentu dimiliki oleh tanaman lain. Kemampuannya yang bisa membunuh bakteri, jamur, dan pembersih alami diharapkan dapat membantu penglihatan mata minus menjadi lebih baik.
Cara memanfaatkannya sebagai obat mata ada dua macam. Pertama dengan cara mencuci daun sirih lalu sedikit diremas agar getah keluar, lalu tempelkan pada area sekitar mata sebelum tidur, lepaskan setelah bangun dan basuh dengan air hangat. Cara kedua yaitu dengan merendam daun dalam baskom hingga air berubah warna. Selanjutnya kedip-kedipkan mata Anda dalam baskom selama 10 – 20 menit.


2. Terapi lilin
Banyak yang sudah membuktikan metode ini. Caranya adalah dengan menyalakan lilin di tempat redup. Setelah itu tatap lilin selama beberapa menit tanpa berkedip hingga air mata keluar. Jika sudah, hentikan dan ulangi di kemudian harinya. Batasi intenitas terapi ini perhari, karena terlalu sering melakukannya malah dapat memberi efek buruk pada mata.


3. Melatih Mata
Terlalu bergantung pada kacamata untuk membantu penglihatan mata minus malah berakibat tidak baik, bahkan bisa menyebabkan minus bertambah. Copotlah sesekali kacamata Anda dan mulailah berlatih melihat objek tanpa lensa. Lihatlah objek yang selalu bergerak seperti melihat dedaunan hijau di hutan atau keramaian orang di jalanan.
Melatih mata dengan gerakan jari juga dapat membantu, fokuskan pandangan mata terhadap jari Anda dengan jarak 15 – 20 cm. Lakukan secara berkala. Jika Anda beraktivitas banyak di depan layar, kurangi kebiasaan tersebut. Misalnya istirahatkan mata dari layar setidaknya tiga puluh menit sekali. Jangan lupa untuk memberikan tetes mata secara rutin untuk membersihkannya.


4. Cukupi Asupan Nutrisi dan Vitamin A
Vitamin A dikenal baik untuk kesehatan mata. Meskipun mengkonsumsinya tidak lantas membuat mata minus sembuh total tetapi setidaknya mengurangi, merawat, dan mencegah bertambahnya minus. Konsumsi jus wortel, labu kuning, bayam, ikan tuna, sarden, kacang almond, dan lain – lain. Jika dianggap perlu, konsultasikan kepada dokter atau ahli gizi, jenis makanan apa saja yang baik untuk mata.